Individuell
Ihre Bedürfnisse sind die Grundlage individueller Ziele
Gesund bleiben, stark sein gegenüber ungewollten Einflüssen, Ernährung umstellen, das Matterhorn besteigen, nicht mehr alles aufschieben... Das sind Dinge bei denen wir Ihnen gerne helfen.
Ganzheitliches Coaching, Ziele autonom definieren und umsetzen.
Unsere Angebote richten sich nach konkreten Zielen, die mit einer bestimmten Dauer und Intensität verbunden sind. Sie schließen keinen Vertrag ab ohne sich über die Möglichkeiten und Konsequenzen im Klaren zu sein.
Das erste Treffen besteht aus einem Gespräch, in dem die Inhalte und die Möglichkeiten eines individuellen Trainings bei SOURCE – Gesundheitsberatung aufgezeigt werden. Die erste Einheit verbringen sie mit Tests, die alle im Preis enthalten sind. Je nach Ziel sind es unterschiedliche diagnostische Verfahren. In der nächsten Einheit fängt ihr Trainer/Coach an, mit Ihnen zu arbeiten. Außerdem erhalten Sie einen Trainingsplan mit Übungen, die Sie außerhalb zu den betreuten Stunden durchführen können. Wir bieten für jedes Ziel zwei unterschiedliche Verträge an. Einen mit einer geringeren Dichte (Basis) und einen mit einer höheren (Potenzial) an betreuten Trainingseinheiten. Im Anschluss an den zielorientierten Vertrag, können Sie auf dieser Grundlage, einen dauerhaften Vertrag abschließen oder einen anderen wählen.
Unsere Betreuungsangebote können in folgende Kategorien unterteilt werden:
Coaching (Ressourcenmanagement, Prokrastination, Ziele finden und erreichen, Ernährung, funktionelle Fitness mit unterschiedlichen Zielsetzungen)
Energiemessung und Anwendung (Meridiandiagnostik, Biofrequenzen, Magnetfeld- und Laseranwendungen, Akupunktur)
| Name | Dauer | Beschreibung | |
|---|---|---|---|
| Develop your Ressource | 28-32 Wochen | Ein ressourcenorientiertes Vorgehen mit der Kernkompetenz des Programms: ICH-Gewicht nach Maja Storch | details |
| Fit to be Fun | 10 Wochen | Das Training selbst ist nicht unbedingt das Problem, vielmehr, dass nach ca. einem halben Jahr wieder aufgehört wird. Die Motivation fehlt oder im Moment tut mir nichts weh o.ä., also muss ich nicht trainieren. | details |
| May the Power be with you | 8 Wochen | Kraft und Schnelligkeit kombiniert mit einer hohen koordinativen Basis ist hier das Ziel | details |
| Velocity and Endurance | 12-14 Wochen | Du willst dich auf einen Wettkampf vorbereiten? Du willst ihn durchstehen oder schneller werden? Dann ist dieses Programm das Richtige! | details |
| Embodied Control | 20 Wochen | Körperarbeit, Zielfindung und -erreichung, innere und äußere Haltung in Einklang bringen! | details |
| Function is Fun | 12 Wochen | Früher gab es in den meisten Sportarten nichts anderes als funktionales Training zur Vorbereitung. Später wurde das funktionale sportartbezogene Vorbereitungsprogramm durch pathologische Vorsichtsmassnahmen überlagert. Jetzt hat es, spätestens durch die Vorbereitung der Fußballnationalmannschaft in 2006, eine Renaissance erfahren. Durch SOURCE erfährt sie eine Neuinterpretation, da sie bestehende Ansätze weiter verbindet! | details |